Accueillir avec bienveillance : un geste simple qui peut tout changer

15Un texte de Martine Deschamps, coordonnatrice clinique, CALACS Entraid’Action

Le mois de décembre ramène chaque année son lot de lumières, de traditions, de retrouvailles familiales et de chaleur humaine. C’est une période attendue, souvent associée à la joie et au partage. Un moment de l’année précieux pour passer du temps avec les gens qui nous sont chers et se laisser porter par la musique, les repas et l’ambiance des Fêtes.

Malheureusement, pour plusieurs personnes, les Fêtes sont aussi associées à une période de fragilité, parfois teintée d’angoisse ou de souvenirs difficiles. Parmi ces personnes, trop nombreuses encore se trouvent des victimes d’agression sexuelle. Des victimes qui ont connu l’inceste dans leur famille et qui devront recroiser la personne qui les a agressées ou l’entourage de celle-ci. Des victimes qui n’ont pas dévoilé leurs agressions et qui portent encore le lourd poids du silence, seules. D’autres qui les ont dévoilées mais qui n’ont pas été soutenues comme elles l’auraient souhaité par leur entourage.

Lorsqu’on se réunit en famille ou entre ami-es, on oublie parfois que derrière les sourires se cachent des blessures invisibles. Chaque victime a sa propre histoire, avec son lot de conséquences. Certaines ambiances, certaines discussions ou certaines présences peuvent raviver des souvenirs douloureux liés aux traumatismes.

Dans ces moments-là, notre façon d’accueillir les autres prend tout son sens.

Créer un climat sécurisant et bienveillant, c’est faire sentir à chaque personne qu’elle n’a pas à simuler la joie, qu’elle peut être elle-même, qu’elle a sa place, peu importe son vécu. C’est aussi éviter les phrases qui minimisent la souffrance (« C’est du passé », « Il faut que tu tournes la page ») ou les blagues qui banalisent la violence (« C’était juste une joke », « Il ne voulait pas dire ça »). Ces phrases entretiennent la honte et le silence – deux alliés puissants de la culture du viol.

Des gestes concrets et des attitudes aidantes qui changent des choses

Écouter sans juger et croire

Si une personne se confie à vous, résistez à l’envie de poser trop de questions. Dites simplement : « Je te crois. » Ces trois mots ont un pouvoir immense.

Respecter les limites

Certaines personnes n’aiment pas les rapprochements physiques ou les accolades, surtout dans des contextes festifs. N’en faits pas une affaire personnelle : c’est une manière de se protéger. Chaque personne a une bulle de sécurité différente. Si une personne s’éloigne ou a besoin de quitter le groupe, elle est peut-être simplement en train de s’offrir un espace sécurisant où elle pourra respirer ou vivre ses émotions sans être jugée ni observée.

Nommer les choses

Si une blague ou un commentaire est déplacé, osez le dire (« Ce n’est pas drôle »). Ce geste change la dynamique et montre que la violence n’est pas tolérée, même sous forme d’humour. Ne sous-estimez jamais l’impact que vous pouvez avoir. Les témoins ont aussi un rôle à jouer et peuvent être d’un grand soutien.

S’informer et en parler

La culture du viol se nourrit entre autres de la méconnaissance de diverses réalités. Les gens la voient souvent comme un concept abstrait, réservé aux débats sociaux ou universitaires. Pourtant, elle se glisse partout : c’est elle qui nous fait banaliser la violence sexuelle, douter de la parole des victimes ou trouver des excuses aux gens qui agressent. Lire, écouter, partager des textes ou des ressources qui aident à mieux comprendre les réalités des victimes permet d’amener la problématique des agressions à être portée collectivement, plutôt que de la laisser sur le terrain individuel, et favorise ainsi le changement.

Orienter des gens vers des ressources

Encourager vos proches à aller chercher du soutien, vous les aiderez ainsi. Les CALACS, présentes dans presque toutes les régions, sont des ressources spécialisées en agressions à caractère sexuel. Oser demander de l’aide peut sembler une montagne pour certaines victimes : les encourager peut vraiment les aider à trouver le courage de le faire et faciliter le processus.

Croire les victimes, c’est aussi un acte de résistance en soi. Dans une société où la parole des survivantes et des survivants est encore trop souvent remise en doute, choisir de croire, c’est choisir d’honorer leur courage et de leur permettre de retrouver un peu de pouvoir sur leur vécu. C’est, collectivement, une façon de dire « On ne laissera plus la honte gagner ».

Pendant les Fêtes, nous avons toutes et tous le pouvoir d’allumer un peu de lumière dans la noirceur que vivent certaines personnes. Les accueillir avec bienveillance, c’est poser un acte politique, mais aussi profondément rempli d’amour.

La culture du viol se déconstruit un geste à la fois. Offrir à nos proches des espaces où il leur est possible de respirer, de rire et d’être eux-mêmes ou elles-mêmes fait grandir une autre culture : celle du respect, de la solidarité et, surtout, de la dignité.

Sur ce, au lieu de vous souhaiter de joyeuses Fêtes, je termine en vous souhaitant des Fêtes dignes et respectueuses de l’être humain que vous êtes !